楽しく腹筋を鍛えましょ♫

古江日誌

今日は金曜日!!

 

みんな待ち遠しい曜日ですね♡

大人もこの日が一番好きかもです〜w

 

週末だからゆっくり…

なーんてことは致しません!!

 

最後までしっかり動きましょう✨ 

 

活動は『ボール入れゲーム』

 

腹筋を使って遠くに置いたカゴにボールを投げ入れよう

 

というトレーニングメニューです!!

 

まずは体を少しずつ暖めていくため、

ストレッチを入念に〜✨

 

 

体が硬いお子さんはできるところまで頑張ってもらいましたー!!

 

そしていよいよ本番♫

 

2人ずつ前に出て勝負してもらいました!

 

 

みんな上手にボールを入れていましたよ〜✨

 

余裕がある人は少し体を反らせて、

一番キツイ所で体勢をキープしつつ、

ボールを投げ入れていました!!

 

そして今回一番多く入れていたのは…

21個で私でーす笑

 

すみません、大人気ないんです(´∀`)

 

2位は17個で今年小学校を卒業する男の子でした✨

 

次はぜひスタッフを超えて下さい!!

 

そして最後は全部ボールをカゴに入れないと終わりまテン!!

 

みんなで協力してボールを入れました!!

 

ちゃんと時間内に入れることができた私たちは凄いっ✨✨

 

 

今日はしっかりお風呂でお腹の筋肉を労ってあげてくださーい(^O^)

 

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